Skip to main content

Stop Prokrastinaci: Jak používat pravidlo 2 minut a „Time Blocking“ pro maximální produktivitu

Stop Prokrastinaci: Jak používat pravidlo 2 minut a „Time Blocking“ pro maximální produktivitu

Všichni to známe.
Úkoly, které „uděláme později“.
E-maily, které „odpovíme odpoledne“.
Reels, které „natočíme o víkendu“.

Problém? „Později“ většinou neexistuje. A prokrastinace stojí firmy čas, peníze i kreativitu.
Dobrá zpráva: existují dvě jednoduché metody, které dokážou produktivitu otočit na ruby – Pravidlo 2 minut a Time Blocking.

A nejsou to jen motivační fráze. Jsou to nástroje, které může používat každý – freelancer, social media manager i CEO.

1. Pravidlo 2 minut: Zastavte prokrastinaci dřív, než začne

Pravidlo 2 minut zpopularizoval David Allen v knize Getting Things Done a stojí na jednoduchém principu:

👉 Pokud můžeš udělat úkol do 2 minut, udělej ho hned.

Proč to funguje?

  • Mozek miluje rychlé výhry. Každý malý splněný úkol vytváří dopamin.
  • Minimalizuje se mentální zátěž – úkol nezabírá místo v hlavě.
  • Eliminujeme začarovaný kruh odkládání → stresu → nízké efektivity.

Příklady úkolů „do 2 minut“ v marketingu

  • Odpovědět na krátký e-mail.
  • Poslat klientovi rychlou voice message.
  • Uložit inspiraci do Canva složky.
  • Zapsat si nápad na Reels.
  • Potvrdit schůzku.
  • Přeplánovat meeting přes Calendly.

Tyto drobnosti vypadají nevinně, ale když je odkládáme, vytváří mentální „šum“, který zpomaluje naše skutečné výsledky.

Tip z praxe TMYS

V agenturách funguje skvěle seznam:
„Do 2 minut – hned udělej“
→ Používáme ho při ranním plánování úkolů.

2. Time Blocking: Metoda, která změní chaos na systém

Time Blocking je způsob práce, kdy si jednotlivým úkolům nebo typům činností přiřadíš konkrétní časový blok.

Ne plán: „Udělám to někdy.“
Ale: „Dělám to od 14:00 do 15:30.“

Co Time Blocking řeší?

  • chrání tě před přetížením
  • snižuje roztříštěnost pozornosti
  • zabraňuje multitaskingu (největšímu zabijáku produktivity)
  • umožňuje hlubokou, soustředěnou práci

Jak si vytvořit Time Blocking plán (krok za krokem)

1) Seber všechny úkoly z hlavy

E-maily, obsah, klienti, reporty, příprava kampaní, natáčení Reels…
Všechno na jedno místo.

2) Rozděl úkoly do kategorií

  • Kreativní práce (copywriting, grafika, strategie)
  • Administrativa
  • Komunikace s klienty
  • Týmová setkání
  • Vzdělávání
  • Prodej / budování značky

3) Ke každé kategorii vytvoř časové bloky

Například:

Deep Work (tvořivá práce):
9:00–11:00 (pondělí, středa, pátek)

E-maily a komunikace:
12:00–12:30 a 16:00–16:30 denně

Obsah / Reels / Canva:
13:00–14:00 úterý + čtvrtek

Reporty a analýzy:
Pátek 10:00–11:00

4) Bloky dodržuj jako schůzky s klientem

Ty taky nepřesuneš „jen tak“.

5) Eliminuj rušiče

V Deep Work zóně:

  • telefon mimo stůl
  • vypnuté notifikace
  • zavřené Messenger / WhatsApp / Slack
  • vyčištěné pracovní plochy

Kombinace, která mění hru: 2 minuty + Time Blocking

Samotné pravidlo 2 minut je skvělé.
Time Blocking také.

Ale dohromady?

Produktivita level expert.

Jak je používat společně?

  • V rámci time blocku „Administrativa“ si projdeš inbox → úkoly do 2 minut uděláš hned.
  • V Deep Work bloku eliminuješ všechno, co by tě rozptýlilo → drobnosti si zapisuješ stranou a řešíš je až v dalším mini-bloku.
  • Vytvoříš si speciální blok „2-minute tasks“ – například 2× denně po 10 minutách.

Výsledek?
Zero chaos. Maximum output.

Praktická ukázka denního plánu (pro social media managera)

9:00–11:00
Deep Work (tvorba obsahu, strategie, copy pro klienty)

11:00–11:10
2-minute tasks (rychlé odpovědi, schválení návrhů)

11:10–12:00
Příprava kampaní

12:00–12:30
E-maily + komunikace

13:00–14:00
Canva / Reels / grafika

14:00–14:10
2-minute tasks

14:10–15:30
Schůzky, konzultace, týmová komunikace

16:00–16:30
E-maily, administrace, dopracování úkolů

Závěr: Produktivita není o tom „dělat víc“, ale dělat chytře

Když se zbavíš drobných úkolů, které tě zpomalují, a vytvoříš si systém, ve kterém má každý typ práce své místo, přestaneš žít v permanentním chaosu.
A hlavně – přestaneš prokrastinovat.

Pravidlo 2 minut + Time Blocking = nástroje, které mohou malým firmám, freelancerům i agenturám ušetřit hodiny týdně… a zvýšit výkon celého týmu.

 Pokud vás článek inspiroval, sledujte pravidelně  @tellmeyourstorycz , přinášíme nejnovější tipy, trendy a strategie, které opravdu fungují.



Zatím žádné komentáře!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


© 2025 Tell Me Your Story. All rights reserved.